未来三到四天，北京天气预报30天市大气状态比较稳定，没有明显降水和大风天气，空气污染扩散气象条件整体不佳，因此空气质量会不太好。

受东移高空槽影响，今天夜间到明天上午，大部分地区将出现阵雨，雨量不大。气温不降反升，今天最高气温预计在28℃左右，明起到周四最高气温预计都在30℃上下，空气湿度较大，体感会有些湿热；最低气温在19℃左右，昼夜温差较大。

夏秋转换，气温波动起伏频繁，感冒及呼吸道类疾病多发，可以多吃蔬菜补充维生素，还应该坚持每天锻炼。随着秋季植物逐渐开花绽放，目前花粉平均浓度已经达到偏高水平。